Skip to main content

Even op adem komen! Vaak gaan we de hele dag maar door en zijn we niet zo bewust van wat er op dit moment is. Ook onze gedachten hollen maar door. Het kan helpen om dan even weer bewust te worden van de ademhaling. Dit is een korte begeleide oefening die je gemakkelijk een paar keer per dag kan inzetten.

 

Delen:
Our time: 12:05am UTC