“Het leven van een mens is wat zijn gedachten ervan maken” zou een uitspraak zijn van Marcus Aurelius. En als dat daadwerkelijk zo is, dan zijn voor velen van ons het leven vol en zorgelijk.

Dan is het wel zo prettig als je een simpele manier weet om wat meer ruimte te krijgen in je hoofd en daarmee je leven. En precies daar gingen we in het webinar dat ik vorig week gaf op in. Met ruim 75 deelnemers spraken we over de zin en onzin van mindfulness en wat het je kan opleveren, inclusief deze manier.

Wil je dat ook? Dat kan je natuurlijk een webinar boeken voor je organisatie.

En je kunt ook de audio van de oefening luisteren op mijn website. Klik hier voor een simpele manier om wat meer ruimte te krijgen in je hoofd.

Delen: