Bevrijdende inzichten, praktische handvatten en wetenschappelijke kennis

“Gevangene van je verleden of

pionier van je toekomst zijn?”

Veel professionals weten niet dat ze zelf hun grootste belemmering zijn. Maar met de juiste training kan ook jij je prestatie en hersengebruik optimaliseren en een enorme impact leveren.

START: 7 FEBRUARI. SCHRIJF JE NU IN!

Dè online / offline training
voor hoogopgeleide, ambitieuze, no-nonsense professionals

Frustratie, druk, onzekerheid terwijl je het goede wilt doen

Je hebt het idee dat er meer in zit dan dat er nu uitkomt. Je hebt dromen en ideeën maar ze lijken niet tot realisatie te komen.

Herken je je in het volgende?

– Je hebt onrust in je hoofd en in je lijf.
– Je werkt hard maar je wordt er niet productiever op.
– Het frustreert je dat het je niet lukt om verandering aan te brengen. Het lijkt alsof je de juiste knop nog niet hebt gevonden.
– Je bent klaar met de onzekerheid of je het wel goed doet.
– Je werkt hard maar eigenlijk kom je niet toe aan de zaken waar je aan zou willen werken.

Het kan ook anders. Je hoeft niet harder te werken om effectiever te zijn, je hoeft niet meer te doen om meer impact te creëren. Je moet het soms gewoon anders aanpakken.

Stel je voor dat je:

✓ Weet wat je moet doen als je vast zit.

✓ Jezelf kan coachen zodat je nieuwe wegen ontdekt en krachtig kan presteren.

✓ Weet hoe je nu echt met stress en druk kan omgaan.

✓ Beter kan worden en kan blijven ontwikkelen.

✓ Onder druk weet wat je kan doen.

✓ Effectiever zou zijn.

✓ Vertrouwen hebt in wat je kan doen.

✓ Goede verbinding hebt met de mensen om je heen.

✓ Overzicht hebt en het gedoe kan ontstijgen.

En het mooie is, dat dit al bij je is, je hebt dit al in je. Je moet alleen weten hoe je dat kan bereiken en hoe je dat kan creëren.

management coaching
management coaching
Online training
In de training “De Mindful Manier” leer je hoe je dit doet.

Als je deze training volgt, dan levert dat het volgende op:
- Meer inzicht in jezelf en in situaties waardoor je weet wat je kan doen.
- Vertrouwen in jezelf met als gevolg uit jezelf kunnen halen en waarde toevoegen.
- Blijven ontwikkelen en in staat zijn steeds beter te worden.
- Weten waar je wel en niet je energie in kan steken
- Meer rust, meer relativeren en meer afstand, met als gevolg minder zorgen en meer ontspannen thuis en op het werk zijn.
- Weten hoe je aandacht kan geven aan jezelf en daardoor kan verbeteren.
- Samenwerking en relatie met collega’s verbeteren.
- Voorkomen dat je in dezelfde valkuilen blijft stappen en in staat zijn echte verandering in gang te zetten.
- Je tijd en prioriteit verdelen zoals jij dat wilt.

JA, ik wil meer rust! De mindful manier!

De training is een enorme stimulans om daadwerkelijk aan de slag te gaan met jezelf: anders kijken en
denken waardoor je met rust en gezonde afstand met lastige situaties kunt omgaan; betere focus, grenzen stellen en loslaten waardoor je meer balans en energie krijgt. En tot slot: beter in verbinding zijn met jezelf zorgt voor een beter contact met de ander waardoor problemen makkelijker op te lossen zijn. Door deze training te volgen neem je zelf verantwoordelijkheid om anders met bepaalde situaties om te gaan en ben je minder afhankelijk van de omstandigheden. De uitdaging blijft wel om nieuw gedrag in de praktijk vol te houden: life long learning!

Jacqueline van Duijn, manager HR, faculteit Wiskunde en Natuurwetenschappen, universiteit LeidenTeam Leader Research Services, International Institute of Social Studies

De training ‘Focus op zelfmanagement’ van Kiki Vreeling kan ik iedereen aanraden, ook managers en directeuren. Er is behoefte aan nieuwe vormen van leiderschap: dienend en verbindend, niet meer gebaseerd op macht en controle. Dat vraagt om zelfkennis en de bereidheid zonder oordeel naar anderen te luisteren… en naar jezelf.

Matthijs van Otegem - directeur Universiteitsbibliotheek en bibliothecaris van de Erasmus Universiteit Rotterdam