14/04/2020
Staande bewegingsoefening
Hieronder vind je de staande bewegingsoefeningen. Deze oefening zijn standaard mindfulness oefeningen. https://soundcloud.com/user-332757099/staande-beweginsoefeningen/s-JUsxx
06/04/2020
Hoe mediteer je
Hoe mediteer je? Bekijk de video over 'hoe mediteer je'. Zorg dat je op een…
06/04/2020
3 minuten adempauze
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 Stap 1. Bewustwording Word je bewuster van hoe de dingen op dit moment zijn…
06/04/2020
10 minuten zitten in aandacht
Klik hier voor een 10 minuten meditatie: Zitten in Aandacht. Probeer of je jezelf kan…
Please click below for an English version of a 10 minutes mindfulness exercise.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
01/04/2020
Ik werk heel hard maar bereik niet zoveel: waarom je doodmoe bent op het einde van de dag.
“Ik ben in een constante staat van paraatheid. Ik werk heel hard, ben doodmoe aan…
27/03/2020
Live online meditatie 19 maart
11/03/2020
De quick guide naar emoties
“Maar… wat zijn dan emoties? Ik wil wel mijn emoties benoemen, maar ik heb er…
12/02/2020
Soft is the new cool
Een tijd geleden sprak ik met een hooggeplaatste manager in de tech industrie over vaardigheden…