Hieronder vind je de liggende bewegingsoefeningen. Dit zijn standaard mindfulness oefeningen. https://soundcloud.com/user-332757099/liggend-beweging-in-aandacht/s-YFtX1
Hieronder vind je de staande bewegingsoefeningen. Deze oefening zijn standaard mindfulness oefeningen. https://soundcloud.com/user-332757099/staande-beweginsoefeningen/s-JUsxx