20/07/2020
Reflectievragen voor de zomer
Drie reflectievragen om mee te nemen in de zomer: Hieronder drie vragen die je mee…
09/07/2020
5 tips voor meer verbinding online
Hoe maak ik nu ècht verbinding nu alles online is? Dat is een vraag die…
13/05/2020
Een tijd van bezinning. Maar dan?
“Het is een tijd van bezinning hè” hoor ik vaak om me heen. Voor veel…
14/04/2020
Zitten in Aandacht – korte versie
Hieronder vind je de verkorte versie van de oefening 'Zitten in Aandacht'. Wil je meer…
14/04/2020
Body scan
Hieronder vind je de body scan. Je gaat met aandacht door je lichaam en neemt…
14/04/2020
Liggende bewegingsoefeningen
Hieronder vind je de liggende bewegingsoefeningen. Dit zijn standaard mindfulness oefeningen. https://soundcloud.com/user-332757099/liggend-beweging-in-aandacht/s-YFtX1
14/04/2020
Lopen met aandacht
Hieronder vind je de oefening 'Lopen met Aandacht'. Deze kan je in huis doen, maar…
14/04/2020
Zitten in Aandacht – Volledig
Hieronder vind je de oefening 'Zitten in Aandacht'. Wil je meer weten over 'hoe' je…