Algemeen

How to do nothing

By 10/05/2019 juni 17th, 2019 No Comments

Verdeelde focus, afgebroken aandacht, korte concentratie: het zijn zaken waar we steeds meer mee te maken krijgen.


Deze schrijfster geeft als tip om tussen al het Facebooken door je te richten op je plek om zo je aandacht te trainen. En dat is ook een van de dingen die je traint bij mindful leiderschap: je aandacht richten door je te realiseren waar je je bevindt op dit moment.
Wees je bijvoorbeeld tussen twee vergaderingen door bewust van hoe de grond voelt waar je over loopt, hoe voetstappen klinken, hoe het tapijt en de muren eruit zien, waar je je bevindt in het gebouw, hoe het licht valt. Zo kan je, op een vrij simpele manier terwijl je aan het werk bent, je aandacht trainen.
Geïnspireerd door de titel: How to do nothing van Jenny Odell