Algemeen

Dankbaarheid – het medicijn om jezelf een beetje beter te maken

By 16/05/2019 juni 17th, 2019 No Comments

Negativiteit: je krijgt feedback van je team hoe je het doet en ze kunnen heel veel positieve dingen zeggen, maar waar je het meest naar kijkt is het negatieve. Het ‘ontwikkelpunt’, dat waar je nog niet goed in bent. En daar kun je niks aan doen. Wij mensen zijn gewired om het negatieve boven het positieve te zien. Gevaar in een situatie. En dat was vroeger handig, toen we nog moesten vluchten voor een sabeltandtijger, maar nu is dat gevaar zien niet zo vaak meer nodig.
Negativiteit geeft stress en stress – zeker teveel stress – maakt ons niet een leuk mens.
In deze TED talk geeft Jacobs een grappige beschrijving van zijn medicijn om negativiteit tegen te gaan: Dankbaarheid.
Dankbaarheid tonen voor – in zijn geval – zijn ochtendkoffie heeft hem een beter mens gemaakt. Door dankbaar te zijn voor dat wat er is, nemen we datgene wat er in ons leve is niet zomaar voor gegeven aan, maar voelen we ons er goed door.
Elke dag voor een ding dankbaarheid voelen, helpt ons om stress te tegen te gaan en onszelf te versterken.
Ik vind zijn talk geweldig: inspirerend en grappig. Èn het geeft mij een handvat om een beetje beter te worden.